Untuk menjaga kebugaran, kita dianjurkan melakukan olahraga selama lima belas menit dalam sehari. Tidak usah berat-berat, begitulah kata sang pelatih menasihati.
Olahraga sederhana dengan menggerakkan badan selama lima belaas menit mungkin sangat sederhana tetapi hal ini dapat memberikan semangat yang tinggi, apalagi jika dilakukan pada pagi hari.
Bagi anda yang bertubuh lemas, kurang semangat, silakan coba anjuran ini. Bagaimana caranya, silakan atur saja sendiri yang penting anda melakukan olahraga ringan selama lima belas menit dalam sehari (bukan tidur atau duduk diam).
8 Tulisan Populer Pekan Ini
-
Pengantar Sudah menjadi kewajiban setiap perusahaan menyelenggarakan pelatihan dan edukasi internal Sistem Jaminan Halal (SJH) setida...
-
Saya akan mencoba menjelaskan perbedaan antara AUDITEE, GUIDE, AUDIT TEAM dan OBSERVER di dalam dunia audit sistem manajemen. AUDIT...
-
Jika sebuah judul sebuah tulisan berbentuk kalimat tanya maka otomatis isi tulisannya adalah memberi jawaban. Ini tentang pilihan antara ... -
Berikut saya share kembali beberapa istilah-istilah yang berhubungan dengan temuan ketidaksesuaian (NC Finding) di dalam audit sistem m...
-
Ini adalah catatan kesimpulan saya (untuk sementara) tentang beberapa pengertian kata-kata yang umumnya digunakan dalam kehidupan ilmia...
-
Atas kebaikan dua sahabat saya (satu sahabat seangkatan dan satu lagi sahabat senior): Pak Aadrean, M.Si. dan Pak Yori Yuliandra, M.Farm.,...
-
Akhi Anta Hurrun, ya, sebuah nasyid khas Tarbiyah yang begitu menyentuh para aktivis. Setelah sekian lama mencari nasyid itu, ternyata denga...
-
Surat Untuk Adinda Hamdan Rahmat (06 Pebruari 2007) Teruntuk adindaku yang tercinta di Gunungsitoli, ibukota Nias tercinta... Adinda yang se...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar