Untuk menjaga kebugaran, kita dianjurkan melakukan olahraga selama lima belas menit dalam sehari. Tidak usah berat-berat, begitulah kata sang pelatih menasihati.
Olahraga sederhana dengan menggerakkan badan selama lima belaas menit mungkin sangat sederhana tetapi hal ini dapat memberikan semangat yang tinggi, apalagi jika dilakukan pada pagi hari.
Bagi anda yang bertubuh lemas, kurang semangat, silakan coba anjuran ini. Bagaimana caranya, silakan atur saja sendiri yang penting anda melakukan olahraga ringan selama lima belas menit dalam sehari (bukan tidur atau duduk diam).
8 Tulisan Populer Pekan Ini
-
Jika sebuah judul sebuah tulisan berbentuk kalimat tanya maka otomatis isi tulisannya adalah memberi jawaban. Ini tentang pilihan antara ... -
Saya akan mencoba menjelaskan perbedaan antara AUDITEE, GUIDE, AUDIT TEAM dan OBSERVER di dalam dunia audit sistem manajemen. AUDIT...
-
Ini adalah catatan kesimpulan saya (untuk sementara) tentang beberapa pengertian kata-kata yang umumnya digunakan dalam kehidupan ilmia...
-
Saya yakin banyak di antara kita yang menyukai murattal. Irama yang mudah diikuti. Tidak terlalu cepat dan tidak terlalu lambat. Bacaan ini...
-
Pengantar Sudah menjadi kewajiban setiap perusahaan menyelenggarakan pelatihan dan edukasi internal Sistem Jaminan Halal (SJH) setida...
-
Pengantar Beberapa isi tulisan ini saya kutip dari Wikipedia Indonesia, dimana saya juga bergabung sebagai salah seorang Kontri...
-
Tidak terasa waktu yang begitu cepat berlalu, tahun yang sebentar lagi berganti mengingatkan saya akan hal ini bahwa saya telah memasuki...
-
Pergerakan dakwah di era ini membutuhkan energi yang harus ditingkatkan. Energi dakwah itu terletak pada kader-kadernya terutama secara ...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar