Untuk menjaga kebugaran, kita dianjurkan melakukan olahraga selama lima belas menit dalam sehari. Tidak usah berat-berat, begitulah kata sang pelatih menasihati.
Olahraga sederhana dengan menggerakkan badan selama lima belaas menit mungkin sangat sederhana tetapi hal ini dapat memberikan semangat yang tinggi, apalagi jika dilakukan pada pagi hari.
Bagi anda yang bertubuh lemas, kurang semangat, silakan coba anjuran ini. Bagaimana caranya, silakan atur saja sendiri yang penting anda melakukan olahraga ringan selama lima belas menit dalam sehari (bukan tidur atau duduk diam).
8 Tulisan Populer Pekan Ini
-
Jika sebuah judul sebuah tulisan berbentuk kalimat tanya maka otomatis isi tulisannya adalah memberi jawaban. Ini tentang pilihan antara ... -
Ini adalah catatan kesimpulan saya (untuk sementara) tentang beberapa pengertian kata-kata yang umumnya digunakan dalam kehidupan ilmia...
-
Saya akan mencoba menjelaskan perbedaan antara AUDITEE, GUIDE, AUDIT TEAM dan OBSERVER di dalam dunia audit sistem manajemen. AUDIT...
-
MBOS atau Management by Olympic System atau dikenal dengan Olympic Management System, adalah sebuah management system yang digunakan oleh se...
-
Akhi Anta Hurrun, ya, sebuah nasyid khas Tarbiyah yang begitu menyentuh para aktivis. Setelah sekian lama mencari nasyid itu, ternyata denga...
-
Pengantar Sudah menjadi kewajiban setiap perusahaan menyelenggarakan pelatihan dan edukasi internal Sistem Jaminan Halal (SJH) setida...
-
Saya yakin banyak di antara kita yang menyukai murattal. Irama yang mudah diikuti. Tidak terlalu cepat dan tidak terlalu lambat. Bacaan ini...
-
Itulah aku, JHD. Dan ingatlah, siapapun kita… harus senantiasa HIDUP karena berhak atas hidup. Inilah cita-cita kita. Hidup tak terbatas han...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar